Üniversitede Regl Döneminde Şiddetli Ağrı Yaşayan Öğrenci Nereden Yardım Alabilir?
Şiddetli regl ağrısı dersi ve günlük yaşamı etkiliyorsa sağlık değerlendirmesi gerekir. Hacettepe öğrencileri kampüs sağlık merkezlerine, gerektiğinde kadın hastalıkları ve acil hizmetlere başvurabilir.
Regl ağrısı derslere gidemeyecek, ayakta durmakta zorlanacak veya günlük işlerinizi yapamayacak kadar şiddetliyse bunu yalnız “normal regl sancısı” diye geçirmek zorunda değilsiniz. Hacettepe öğrencileri ilk değerlendirme için üniversitenin sağlık merkezlerine başvurabilir; ağrı çok şiddetliyse, alıştığınızdan farklıysa veya başka uyarı belirtileri eşlik ediyorsa acil değerlendirme gerekebilir.
Hacettepe Üniversitesi, Sıhhiye, Beytepe ve Konservatuvar sağlık merkezlerinde birinci basamak tanı ve tedavi hizmetleri verdiğini; sağlık merkezlerinde hekim, hemşire ve diğer sağlık personelinin görev yaptığını belirtiyor. Üniversitenin sağlık hizmetleri kapsamında ayrıca acil hizmetler ile üreme sağlığı ve cinsel sağlık danışmanlığı bulunuyor.
Kampüsteyken ağrı başladıysa ilk nereye gidebilirim?
Beytepe’deyseniz Öğrenci Sağlık Merkezi ilk başvuru noktalarından biridir. Hacettepe, sağlık merkezlerinde medikal tanı ve tedavi ile acil hizmetlerin bulunduğunu açıklıyor.
Sıhhiye’deyseniz üniversitenin sağlık hizmetlerinden yararlanabilir; daha ileri değerlendirme gerektiğinde Hacettepe Hastanelerinin ilgili birimlerine yönlendirilebilirsiniz.
Ağrı tekrarlıyorsa veya her ay okul yaşamınızı etkiliyorsa yalnız o gün ağrıyı bastırmaya çalışmak yerine kadın hastalıkları ve doğum değerlendirmesi istemek daha anlamlı olabilir. Hacettepe Tıp Fakültesi Kadın Hastalıkları ve Doğum Anabilim Dalında poliklinik hizmeti verildiğini belirtiyor.
Ne zaman “biraz dinleneyim geçer” dememeliyim?
Regl döneminde hafif veya orta düzeyde kramp sık görülür. Ancak Amerikan Kadın Hastalıkları ve Doğum Uzmanları Koleji (ACOG), ağrının okul veya işe gitmeyi engellemesi, günlük yaşamı bozması, çok şiddetli olması ya da her ay yaşamı belirgin biçimde zorlaştırması halinde sağlık profesyoneliyle görüşülmesini öneriyor.
Özellikle şu durumlarda değerlendirmeyi ertelememek gerekir:
- ağrı her zamankinden belirgin biçimde daha şiddetliyse,
- ağrı günlük faaliyetlerinizi durduruyorsa,
- bayılma, belirgin baş dönmesi veya ciddi halsizlik varsa,
- çok yoğun kanama eşlik ediyorsa,
- ateş veya olağandışı akıntı varsa,
- gebelik ihtimali bulunuyorsa,
- ağrı yalnız regl günlerinde değil başka zamanlarda da tekrarlıyorsa,
- ağrı zaman içinde giderek kötüleşiyorsa.
Ani ve çok şiddetli pelvik ağrının her zaman regl sancısından kaynaklandığı varsayılmamalıdır. Enfeksiyon, yumurtalıkla ilgili acil durumlar veya dış gebelik gibi hızlı değerlendirme gerektiren nedenler de pelvik ağrı yapabilir.
Şiddetli regl ağrısının altında başka bir neden olabilir mi?
Olabilir. Ağrılı adet görme “dismenore” olarak adlandırılır. Bazı kişilerde ağrı adet döngüsünün kendisiyle ilişkiliyken bazı kişilerde endometriozis, adenomyozis, miyomlar, yumurtalık kistleri veya başka pelvik sorunlar rol oynayabilir.
Bu yüzden “arkadaşımın da çok ağrıyor, demek ki normal” karşılaştırması iyi bir ölçüt değildir. Önemli olan ağrının sizin normalinizden ne kadar farklı olduğu ve yaşamınızı ne kadar etkilediğidir.
Her ay sınav, laboratuvar, staj veya ders kaçırmanıza neden olan ağrı sağlık değerlendirmesi için tek başına makul bir sebeptir.
Doktora giderken ne anlatmak işimi kolaylaştırır?
Ağrının yalnız “çok kötü” olduğunu söylemek yerine birkaç ayrıntıyı not etmek değerlendirmeyi kolaylaştırabilir:
- ağrı ne zaman başlıyor,
- kaç saat veya gün sürüyor,
- 0–10 arasında ne kadar şiddetli,
- kanama miktarı alıştığınızdan farklı mı,
- bulantı, kusma, ishal, baş dönmesi veya bayılma oluyor mu,
- ağrı yalnız adet döneminde mi,
- hangi yöntemlerin ağrıyı azaltıp azaltmadığı.
Birkaç döngü boyunca kısa bir belirti günlüğü tutmak da yararlı olabilir.
Dersteysem ve dayanamayacak durumdaysam?
Önceliğiniz dersi tamamlamak değil, güvenli biçimde sağlık değerlendirmesine ulaşmak olmalı. Yakınınızdaki öğrenci sağlık merkezine veya uygun sağlık kuruluşuna başvurun. Yalnızsanız ve yürümekte zorlanıyorsanız bir arkadaşınızdan, kampüs güvenliğinden veya yakınınızdaki personelden destek isteyin.
Ani ve dayanılmaz ağrı, bayılma, ciddi kanama veya acil olduğunu düşündüğünüz başka bir belirti varsa 112 Acil Çağrı Merkezi üzerinden yardım istemek uygundur.
Şiddetli regl ağrısını küçümsememek, her ağrıyı ciddi bir hastalık olarak görmek anlamına gelmez. Ama ağrı eğitiminizi ve günlük yaşamınızı belirgin biçimde etkiliyorsa, bunun değerlendirilmesi için yeterli bir neden vardır.
Kaynaklar:
Hacettepe Üniversitesi – Sağlık Hizmetleri
ACOG – Painful Periods